Etiket: beslenme ve diyet uzmanı
ÇOCUKLARDA GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK İÇİN 8 ÖNEMLİ KURAL!
Kış mevsiminde havaların soğuk olması ve kapalı ortamlarda uzun süre kalınması nedeniyle çocuklar soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına daha kolay...
KAPAĞI ŞİŞEN KONSERVELERE DİKKAT!
Yapılan araştırmalar beslenme, tütün kullanımı ve egzersizin kanserle arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor. Sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlığı ile zararlı kimyasal maddelerin vücutta kanser yapıcı...
RAMAZAN PİDESİ TÜKETİRKEN 3 ALTIN KURAL!
İftar sofralarının sıcacık lezzeti Ramazan pidesi, hele de gün boyu süren açlığın ardından ‘nasıl olsa yılda bir ay yiyeceğim, bir şey olmaz’ denilerek gereğinden...
SAĞLIKLI BAYRAM TATLILARI İÇİN ALTIN ÖNERİLER
Şekerpare, kadayıf, revani, baklava… Bayram sofralarını süsleyen, misafirlere ikram edilen tatlılardan sadece birkaçı… Lezzetli oldukları aşikar ama dikkat! Tatlı tüketiminde ölçüyü kaçırmak tatsız sonuçlara...
ONLINE DİYET İLE SAĞLIKLI KALMAK MÜMKÜN!
Pandemi döneminde hareketsizlik başta olmak üzere çeşitli nedenlerden kilo almaya daha elverişli bir ortam oluşması, gerek hijyenik endişelerden gerek zamandan kazanmak adına hem diyetisyenleri,...
DONDURMANIN 7 FAYDASI, 7 ÖNEMLİ KURALI VE DONDURMA TARİFİ
Özellikle yaz aylarında 7’den 70’e hemen hepimizin vazgeçilmezi olan dondurma lezzetli olmasının yanı sıra; içerdiği protein, kalsiyum, A vitamini, B12 vitamini, C vitamini ve...
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 9 BESLENME ÖNERİSİ!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da etkiledi. Yaşadığımız belirsizlik ve sosyal aktivitelerin rafa kaldırılması duyusal yeme problemleriyle birlikte unutkanlığın...
PANDEMİYE ÖZEL 9 ÖNEMLİ BESLENME KURALI!
Hızla yaygınlaşan Covid-19 enfeksiyonuna kış aylarının vazgeçilmez hastalığı grip de eklenince bağışıklık sistemimizin her zamankinden çok daha güçlü olması şart. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve...
VÜCUTTAN ÖDEM ATTIRAN 10 ETKİLİ ÖNERİ
Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu genellikle bacak, ayak, göbek çevresi, kollar ile ellerde şişlik oluştursa da, tüm vücutta gelişebiliyor… Sıcak havanın etkisiyle damarlar genişliyor...