22 Temmuz 2024, Pazartesi
Etiketler Paylaşımlar etiketlendi "diyetisyen"

Etiket: diyetisyen

ÇOK FAZLA TUZ STRES NEDENİ

  Yeni bir bilimsel çalışma, çok fazla tuz içeren bir beslenmenin stres seviyelerindeki artışa katkıda bulunabileceğini gösteriyor. Fareler üzerinde yapılan çalışmada, yüksek tuzlu beslenme şeklinin...

TATİL GELDİ DİYE İPİN UCUNU KAÇIRMAYIN!

Sömestr tatilinin başladığı şu günlerde Diyetisyen İlkay Aydın, tatil rehavetiyle diyetlerini aksatanlara ve dengeli beslenmeyi ihmal edenlere bir uyarıda bulundu. Kendini tatile kaptırıp, beslenmesine...

SON DAKİKADA DİYET OLMAZ BAHAR GELİYOR!

  Bodrum'un önde gelen diyetisyenlerinden Dyt. İlkay Aydın, yaklaşan bahar aylarını işaret ederek, “Son dakika diyetleri ile sonuç elde etmeniz çok daha zor. Vaktiniz varken...

SALGINLA İYİ BESLENEREK MÜCADELE EDİN!

  Bodrum'un önde gelen diyetisyenlerinden Dyt. İlkay Aydın, son dönemde artan Covid-19, Delta ve Omikron Varyantı gibi virüs salgınlarına karşı öncelikle bağışıklığımızın güçlü kalmasını sağlamamız...

TATLI KRİZLERİNE SON VERMENİN 8 ETKİLİ YOLU!

    Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum… Aç olmasam bile tatlı yeme isteği zihnimi sürekli meşgul ediyor… Yemekten sonra tatlı...

KIŞ AYLARINDA METABOLİZMANIZI MUTLU EDECEK BESİNLER!

Soğuk kış aylarında en sık görülen grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Beslenme düzenine dikkat edildiği sürece hastalıkları...

YILIN İLK GÜNÜNE SAĞLIKLI UYANMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL

Birbirinden renkli ve görkemli yılbaşı sofraları ile yeni yılı karşılamaya hazırlanırken, dengeli ve ölçülü beslenme de önem kazanıyor. Yılbaşı gecesi yeme düzeninde yapılan değişiklikler...

ÇÖREK OTU YAĞI, ALERJİK HASTALIKLARA İYİ GELİYOR

Bitkiler binlerce yıldır hastalıkların tedavisinde kullanılıyor. Yapılan araştırmalar bitkilerin faydalarına her geçen gün bir yenisinin eklendiğine işaret ediyor. Çörek otu bu bitkilerin başında geliyor....

POLİKİSTİK OVER (PCOS) DİYETİ İLE DAHA SAĞLIKLI BİR GELECEK!

Hormonal dengesizliklere ve metabolizma sorunlarına neden olan Polikistik Over  Pendromu (PCOS), doğurganlık çağındaki her 10 kadından birini etkiler. Uzun vadede iyabet, kardiyovasküler sorunlar, depresyon...

BİKİNİ GİYİMEK İÇİN “15 ADIM”

Bodrum'un en iyi diyetisyenleri arasında ön sıralarda yer alan beslenme ve diyet uzmanı Banu Belkıs Güner, sağlıklı incelmenin ve yaza fit bir vücutla girmenin...